SILENCE STILLE RETREAT
Bewegung ist der Schlüssel zu einem freien Geist!
FR, 08. JULI 2022 – SA 10. JULI 2022
IM KLOSTER JAKOBSBERG
Wir sehnen uns nach Stille, nach Orten die ursprünglich sind und ruhig, kein Lärm. Wir wollen wieder unsere innere Stimme hören, ohne dass sie von außen übertönt wird. Wir aber treiben unser Leben immerzu voran und glauben, dass nur dort,wo am meisten Trubel und Action herrscht, das wirkliche Leben stattfindet. Dabei übersehen wir, dass das Wesentliche in der Stille geschieht.
Wie aber können wir zur Stille in uns selbst zurückfinden und wie gehen wir mit einer Flut von Gedanken und Ängsten um, die sich dann zu Wort melden? Dieses Event behandelt die Kraft der Sprache und des Körpers in Form vonnonverbaler Kommunikation mit dir und deiner Außenwelt.
Hierbei greifen wir auf Erkenntnisse aus der Psychologie, der Bewegungsmeditationspraxis und der Musiktherapie zurück.
Viele deiner Erfahrungen, die du dabei machst, kannst du in deinem Alltag anwenden. Besonders dann, wenn du wieder mal vor Entscheidungen stehst oder nach Antworten suchst.
DICH ERWARTET
KREATIVITÄT…ZEIT FÜR DICH…
„Wir befinden uns hier auf dem Dach der Welt“ so hat es Bruder Ignatius genannt, als er mir dabei zusah wie ich den atemberaubenden Blick vom Kloster Jakobsberg aus bewunderte.
Und ich dachte dabei: Wie recht er hat!
Das Kloster Jakobsberg liegt in der Nähe von Ingelheim ganz oben auf dem Berg und gibt einen herrlichen Blick bis in den Rheingau frei. In diesem Kloster habe ich nicht nur eine wunderschöne Aussicht entdeckt, sondern dazu noch einen warmen großen Meditationsraum in dem man freie Sicht bis unter den honigbraunen Holzgiebel hat.
Hoch, groß und frei, so ein Gefühl machte sich in mir breit, als ich den Raum betrat. Ich wusste sofort, hier ist der richtige Ort der mit Bewegung gefüllt werden will. Der Ort, an dem ich mit Dir die Magie des Klosters erleben möchte. „Auf dem Dach der Welt“.
Ich freue mich sehr, mit Dir gemeinsam auf eine außergewöhnliche Reise zu gehen.
BEWEGUNGS-MEDITATION…GEMEINSCHAFT…
RUHE IN DER NATUR…
HERZTROMMEL
DAS SIND DIE THEMEN DIE DICH ERWARTEN:
- Bewegung, ihre Bedeutung und was sie auszudrücken vermag.
- Ich stelle dir eine neue Art der Meditation vor und wie du sie umsetzt.
- Du lernst wie du Gefühle in elementaren Bewegungsfolgen zum Ausdruck bringst.
- Warum benötige ich ein Thema und was ist mein Herzensthema?
- Du erhältst kreative Tools, die dich bei dem Prozess unterstützen werden.
- Du bist der Schöpfer, du bist der Choreograf deiner Bewegung.
- Mit meiner Unterstützung setzt du dein Thema in einfache und fließende Bewegungsfolgen um, die du durch Wiederholungen vertiefst. Hierdurch werden dein Geist und deine Gedanken frei und können in einer Einheit mit dem Körper fließen.
- Wir erarbeiten deinen eigenen Leitgedanken der dich sanft durch die Bewegungsmeditation führt.
Und das alles mit gaaaanz viel Empathie und Freude
Hierbei bedarf es keinerlei tänzerischer Vorkenntnisse!
SILENCE STILLE RETREAT- PROGRAMM
(Zimmer ab 14 Uhr bezugsfertig)
16:00 Uhr
Bewegungsmeditation mit sanfter Anleitung in eine neue fließende Bewegungstechnik.
Ankommen-Austausch-Einführung
LASS DICH DABEI VOM RHYTHMUS DER HERZTROMMEL TRAGEN!
18:30 Uhr
Gemeinsames Abendessen
19:30 Uhr
Du kannst am Abendgebet innerhalb des Klosters teilnehmen
Du kannst am Morgenlob innerhalb des Klosters teilnehmen
7 Uhr
Herztrommelmeditation mit Tania
von 8 Uhr bis 9 Uhr Frühstück
10:00 Uhr
Geführte Bewegungsmeditation zu einem Meditationsthema.
LASS DICH DABEI VOM RHYTHMUS DER HERZTROMMEL TRAGEN!
12:30 Uhr Mittagessen
und Zeit für Dich in der Natur
16:30 Uhr
-Finde dein Herzthema-
Du erstellst dein eigenes Meditationsthema
17:30 Uhr
-Schöpfe neue Energie in der Bewegung-
Kommunikation zwischen dir und deinem Körper
18:30 Uhr
Gemeinsames Abendessen
19:30 Uhr
Du kannst am Abendgebet innerhalb
des Klosters teilnehmen
Du kannst am Morgenlob innerhalb des Klosters teilnehmen
7 Uhr
-Herztrommelmeditation mit Tania-
"Am Anfang war der Herzschlag"
von 8 Uhr bis 9 Uhr Frühstück
10:00 Uhr
Bewegungsmeditation mit einem Leitgedanken
Balance finden – Intensionen setzen-Ausrichtung auf ein Ziel
LASS DICH DABEI VOM RHYTHMUS DER HERZTROMMEL TRAGEN!
Im Anschluss Gemeinsamer Abschluss:
Gehe behutsam Deinen Weg...
und breite achtsam deine (neuen) Flügel aus.
12:30 Uhr
Mittagessen und Abreise
Es ist eine Besonderheit und ein Genuss sich mit Ihr auf die Mediationsreise zu begeben und in den Rhythmus des „Herztrommelns“ einzutauchen.
Der Trommelschlag ist mehr als nur Rhythmusgeber. Jeder Impuls mehr als ein Laut. Trommelrhythmen sind die Basis der Musik, die Dich in die Bewegung einlädt. Die Vibration und der Klang vermitteln Geborgenheit, Vertrauen, Ruhe und Kraft sowie eine natürliche Verbindung zur Erde und zum Leben.
Rhythmus, Klang und Schwingung des Trommelfells zu hören und zu spüren bedeutet in Resonanz zu gehen, in Bewegung zu kommen und langsam in eine weite Ruhe zu finden.
hatte ich schon sehr früh für mich entdeckt und auf meinem weiteren Lebensweg
nicht mehr losgelassen. Durch die Arbeit mit vielen Tänzern und Künstlern
aus allen Sparten konnte ich meine Kreativität und die Liebe zur Bewegung in
welcher Art auch immer, voll entfalten.
Denn auch in den kleinsten Bewegungen liegt die größte Kraft und hilft auszudrücken was wir nach draußen an die Oberfläche tragen wollen.
Es ist eine wunderbare Reise zu unserem Potenzial. Eine schlechte Kopie eines anderen will keiner sein, denn das genau hat nichts mit uns zu tun und würde nie widerspiegeln was uns selbst ausmacht.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit auch Dich ins Rampenlicht zu holen. Deine Besonderheit mit Dir zu entdecken.
LASS UNS GEMEINSAM AUF DIESE ENTDECKUNGSREISE GEHEN!
AUFBRUCH-BIST DU BEREIT?
EUR 189,- (bei Buchung bis 22.04.2022),
danach EUR 238,-
Ich freu mich auf Deine Anmeldung unter:
hallo@aufbruch-coaching.de
Übernachtungspreise für das ganze Wochenende inkl. Vollpension:
Einzelzimmer: EUR 150,-
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: ab EUR 160,-
Doppelzimmer: ab EUR 140,- pro Person
Buchung unter: hallo@aufbruch-coaching.de
Kostenfreie Stornierung bis 22.04.2022
Das Retreat findet ab 6 Personen statt und ist auf 8 Teilnehmer begrenzt
WIR FREUEN UNS AUF DICH
Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich bei uns!
![](http://www.aufbruch-coaching.de/wp-content/uploads/Choreographin_1-243x300.jpg)
Ich liebe die Bewegung und die Freiheit dabei, in alle Richtungen experimentieren zu können
![](http://www.aufbruch-coaching.de/wp-content/uploads/a7dfd7e1-d995-40aa-8742-650a965e2e8a-219x300.jpg)
Die Musikerin Tania, an Ihrem Lieblingsinstrument.
Auf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT.
Isolde
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