SUNDAY WAKE UP – STRETCHING
Unser Körper wünscht sich behutsam aufgeweckt zu werden, um mit neuer Energie und gut gelaunt in den Tag zu kommen. Dafür möchte ich Euch ein AUFWACH – STRETCHING anbieten!
Das AUFWACH STRETCHING setzt sich zusammen aus:
- Einem leichten Stretching, um den Schlaf raus zu pusten!
- Ergänzt mit einem Basistraining an der Ballettstange, damit ihr
nicht aus dem Gleichgewicht fallt und noch ein wenig träumen könnt.
AUFWACHDAUER und ABLAUF:
- Aufwachdauer: 1 h
- Jeden ERSTEN oder ZWEITEN Sonntag im Monat von 11-12 Uhr, (Termine im 5er Block, werden rechtzeitig bekannt gegeben)
- Ohne Vorkenntnisse, einfach mitmachen und aufwachen!
Die AUFWACH – KARTE für Euch kostet:
- 5 x 1 h SO – AUFWACHEN 35 € (gültig über 8 Monate)
- 10 x 1 h SO – AUFWACHEN 60 € (gültig über 13 Monate)
- Das erste SONNTAG – AUFWACH – STRETCHING – ist FREI!
Der RAUM will gefüllt werden, mit Euch und allen die beschwingt in den Sonntag starten wollen.
Ich freue mich mit Euch aufzuwachen, Isolde
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