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SUNDAY WAKE UP – STRETCHING

Unser Körper wünscht sich behutsam aufgeweckt zu werden, um mit neuer Energie und gut gelaunt in den Tag zu kommen. Dafür möchte ich Euch ein AUFWACH – STRETCHING anbieten!

 

Das AUFWACH STRETCHING setzt sich zusammen aus:

  • Einem leichten Stretching, um den Schlaf raus zu pusten!
  • Ergänzt mit einem Basistraining an der Ballettstange, damit ihr
    nicht aus dem Gleichgewicht fallt und noch ein wenig träumen könnt.

 

AUFWACHDAUER und ABLAUF:

  • Aufwachdauer: 1 h
  • Jeden ERSTEN oder ZWEITEN Sonntag im Monat von 11-12 Uhr, (Termine im 5er Block, werden rechtzeitig bekannt gegeben)
  • Ohne Vorkenntnisse, einfach mitmachen und aufwachen!

 

Die  AUFWACH – KARTE für Euch kostet:

  • 5  x  1 h SO – AUFWACHEN 35 € (gültig über 8 Monate)
  • 10 x 1 h SO – AUFWACHEN 60 € (gültig über 13 Monate)
  • Das erste SONNTAG – AUFWACH – STRETCHING – ist FREI!

 

Der RAUM will gefüllt werden, mit Euch und allen die beschwingt in den Sonntag starten wollen.

 

Ich freue mich mit Euch aufzuwachen, Isolde

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